Pourquoi être accompagné.e par un.e sexologue en ligne ?
La sexologie (ou sexothérapie) est un domaine pluridisciplinaire. Aussi, je suis susceptible de vous proposer de consulter un.e kiné, un.e ostéopathe, un.e médecin spécialiste, un.e psychologue ou un.e psychothérapeute, si besoin, en complémentarité de nos séances pour mettre toutes les chances de réussite de votre côté.
Elle peut être suivie en couple ou en individuel.
La sexologie vise à étudier la sexualité et les difficultés associées afin de les atténuer ou de les faire disparaître.
Malgré l’origine médicale de certains problèmes, il reste possible d’avoir une sexualité, à réinventer (ménopause, chirurgies, cancer…).
Que fait-on en sexothérapie ?
- ANAMNÈSE : il s’agit d’une étape très importante de recueil d’informations qui dure entre une et deux séances. Elle permet de situer la difficulté dans le temps (votre histoire) et d’examiner l’élément déclencheur. L’anamnèse évite de se tromper de trouble et donc d’entamer un parcours erroné. C’est également le moment de vous libérer d’un poids.
- PLACE À L’ACTION GRÂCE À DIVERS OUTILS :
- Sexoéducation
- Travail sur vos croyances limitantes
- Gestion des pensées parasites,
- Communication avec votre partenaire (ponctuel, occasionnel ou établi.e)
- Psycho-corporel : pleine conscience, la respiration, les visualisations,
- L’analyse systémique
- Des protocoles et exercices : vaginisme, douleurs, éjaculation précoce, trouble de l’érection…)
Je vous accompagne pour retrouver le plaisir et travailler l’érotisme et je compte sur votre motivation !
Nombre de séances et espacement
- Un minimum de temps entre les séances est prévu pour les intégrer dans votre quotidien. La fréquence habituelle est de 15 jours à 1 mois.
- Le nombre de rendez-vous oscille idéalement entre 3 et 10 séances en fonction de la problématique.
- Un seul rendez-vous peut suffire (problématique simple).
- Une alternance est souhaitable avec des séances de thérapie de couple, en cas de situation très conflictuelle.
Exemples :
Douleurs
Anorgasmie
Troubles de l’érection
Éjaculation précoce
Baisse de désir dans le couple
Désaccords dans le couple
Conciliation entre consentement et spontanéité
Différences de fantasmes
Perte de la libido
Infidélités
Mauvaises expériences sexuelles
Routine sexuelle – Ennui
Ouverture de couple
